Innana – Retiro Online

"La verdad llega cuando una se queda quieta para que la encuentre"

Flavia Company

Ayuno Innana Febrero 2024

3 días – 50€ 25€

5 días – 80€ 40€

Invierno, tiempo de retirarse, pausar para observarnos y dejar ir lo que ya no es. Vacío. ¡Que muera aquello que ya no somos para que la nueva semilla renazca en la primavera!

Queremos compartir contigo esta experiencia de semi-ayuno en colectivo desde el comfort y abrazo de tu cueva-casa.

Acompañamos tu proceso y nos nutrimos en comunidadI

Personas paseando en el campo

Te proponemos un retiro depurativo a base de batidos verdes y cremas que te ayudarán a hacer una limpieza del sistema digestivo y le darán un buen descanso a los órganos encargados de mantener nuestro cuerpo libre de toxinas. Durante este proceso pondremos conciencia en mantenernos bien hidratadas con agua e infusiones.

Cada tarde nos encontraremos en una sesión grupal dinamizada para cerrar el día, generar un espacio dónde compartir las vivencias y sentires que surjan durante el proceso y nutrirnos de la experiencia no solo a nivel físico sino mental y espiritual.

Además crearemos un grupo de Telegram como canal de comunicación para acompañaros durante el día. 

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People in a yoga practice

Durante el retiro podrás disfutar de una charla en directo dónde profundizaremos en las temáticas de ayuno, nutrición limpia y alimentación saludable que te ayudará a entender mejor el proceso que estás viviendo.

Otras actividades que apoyarán el proceso de ayuno y nos aportarán presencia serán yoga en directo (hatha suave o yin yoga), meditación y las propuestas de movimiento consciente y creatividad que recibirás cada mañana para hacer a tu ritmo en algún momento de tu día.

Porque lo que es adentro, es afuera y afuera incluye al otro, creemos firmemente que un ayuno grupal te permitirá vivir tú proceso personal individualmente mientras te nutres de la seguridad y el sostén del grupo. 

Te animamos a caminar este proceso con nosotras.

People walking on a meadow

Opción 3 días: 2-4 Febrero 2024
Opción 5 días: 1-5 Febrero 2024

Online via Zoom y Telegram.

Acompañamiento durante el proceso en grupo de Telegram.

Encuentros diarios via Zoom.

E-book con recetas de zumo y cremas, teoría sobre ayuno, tips nutricionales para antes y después del proceso y prácticas somáticas diarias para que realices a tu aire.

Unos días antes (por confirmar): Charla presentación y dudas

Jueves 1 Febrero

                18:15 Meditación

                18:45 Cierre del día (30 min.)

Viernes  2 Febrero

                 17:30 Charla Ayuno

                 18:45 Cierre del día (30 min.)

Sábado 3 Febrero

                 11:00  Yoga

                 18:45 Cierre del día (30 min.)

Domingo 4 Febrero

                17:30 Taller de Sueños

                18:45 Cierre del día (30 min.)

Lunes 5 Febrero

                 17:30 Yoga

                 18:45 Cierre del día (30 min.)

*La charla, el taller de Sueños, el yoga y la meditación quedarán grabados, para hacerlos en diferido. Los cierres del día no se grabarán por respeto a la intimidad de las participantes.

Opción 3 días: Valor promocional Febrero 25€ (a partir de marzo 50€)

Opción 5 días: Valor promocional Febrero 40€ (a partir de marzo 80€) 

Si tienes cualquier duda escríbenos 🙂

Reserva tu plaza rellenando el formulario que encontrarás más abajo.

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